Mijn Gezond Advies
Volg ons op Facebook en Twitter

Category Archives for Recepten

Griekse salade

Deze frisse salade is eigenlijk voor een heleboel momenten geschikt. Eet hem als lunch, ‘on the side’ bij avondeten (uiteraard dan wel wat minder) of zelfs als avondsnack. Alle momenten zal

Verder lezen...

Bietensalade met makreel

Rode biet en vis is een klassieke combinatie. Als je deze heerlijke salade met makreel proeft, weet je meteen waarom. Naast smaakvol is dit gerecht ook erg gezond. Een portie bieten levert ruim een kwart

Verder lezen...

Spaghettisaus (eenvoudig)

Dit heb je nodig (voor 4 porties) 300 gram mager rundergehakt 400 gram tomatenblokjes in blik 25 gram tomatenpuree 2 stengels bleekselderij 2 teentjes knoflook 1 ui 2 eetlepels olijfolie Italiaanse kruiden

Verder lezen...

Kipfilet met paksoi en noodles

Wat heb je er voor nodig: Kipfilet (kijk op het menu voor je hoeveelheid) Paksoi (1 stronk) ui knoflook (2 teentjes) noodles Chinese zoetzure saus peper/ zout olijf olie En zo maak je het: snij de kipfilet

Verder lezen...

Caesar’s salade

Wat gaat er in: zak sla(mix) twee handjes gegrilde kipreepjes 200g Griekse yoghurt 0% 1 tl mosterd knoflook zout/ peper voor de smaak En zo maak je het: 1. Maak de saus: mix yoghurt, mosterd, uitgeperste

Verder lezen...

Oosterse biefstuk met roerbakgroenten

Wat heb je er voor nodig: biefstuk (kijk op het menu voor de hoeveelheid) sesamzaadjes (5g) roerbakgroenten (kijk op het menu voor de hoeveelheid) koriander (5g) rode peper (10g) peper en zout woksaus

Verder lezen...
1 9 10 11