Category Archives for Blog
Hallo mede gezichten
Hallo medegezichten, Beetje vreemde aanhef misschien maar ik kom daar later op terug. Laat ik beginnen mezelf voor te stellen. Mijn naam is Michaëla en ik ben een gezellige drukke 34 jarige vrouw wonende
Verder lezen...Help Mijn Goede Voornemens
Help! Mijn goede voornemens. Het ging zo goed. Besloot je begin januari nog vol enthousiasme om af te vallen en naar de sportschool te gaan, nu kost het je bloed, zweet en tranen om de gang naar de sportschool
Verder lezen...Tips om af te vallen
Afvallen, tips waardoor je gaat afvallen en op gewicht blijft; met gemak!Nu is geen goed moment. Morgen doe ik weer aan de lijn. In de zomer is het misschien gemakkelijker om af te vallen. In de vakantie
Verder lezen...Vergeten groenten
Vergeten groenten zijn helemaal terug en je kunt er heerlijke gerechten van maken. In dit artikel laten we je graag zien wat die vergeten groenten nou eigenlijk zijn en wat je er van kunt maken. Ik ben
Verder lezen...Wintergroenten
De winter komt er aan en daar gaan we natuurlijk ten volle van profiteren binnen de door ons samengestelde menu's. Wat gaan we daar zoal in gebruiken. Een kleine opsomming van deze overheerlijke
Verder lezen...Voedingsstoffen, Macronutriënten
Voedingsstoffen of te wel MacronutriëntenMacro's wat zijn dat?Macronutriënten zijn nutriënten (voedingsstoffen) die calorieën of energie leveren aan je lichaam. Je lichaam heeft nutriënten nodig voor
Verder lezen...Vetten
VettenDe vetten die voorkomen in voeding, mag je niet verwarren met lichaamsvetten. Vetten in voeding zijn een geconcentreerde bron van energie. Om je een idee te geven: een gram vet levert ongeveer 9
Verder lezen...Calorieën
Calorieën: iedereen kent ze, en velen tellen ze. Maar wat is dat nu eigenlijk, een calorie?Kort gezegd: een calorie is een bepaalde hoeveelheid energie. Omdat die hoeveelheid op zich erg weinig is, wordt
Verder lezen...Havermout
Havermout een supergezonde startStart je dag met een gezond en voedzaam ontbijt zoals bijvoorbeeld havermout, dan voorzie je je lichaam van onmisbare voedingsstoffen.Havermout heeft legio voordelen. Het
Verder lezen...