Mijn Gezond Advies
Volg ons op Facebook en Twitter

All posts by johandebruijn

Valkuilen tijdens de vakantie en alternatieven

Tijdens je vakantie zijn er veel valkuilen waardoor je van je gewonen patronen gaat afwijken en daardoor meer en met name ongezonder gaat eten. Michelle  May heeft een lijstje opgesteld met zinnen

Verder lezen...

Vijf redenen waarom afvallen niet lukt.

5 REDENEN WAAROM JE NIET AFVALT:1. Te weinig eten Ben je veel minder gaan eten? Wie ineens erg weinig gaat eten, zet zijn lichaam in de 'spaarstand'. Op korte termijn verlies je er gewicht door, maar je

Verder lezen...

Patat met mayonaise

Patat met mayonaise, wie is daar nou niet dol op. De meesten van ons houden wel van een patatje met mayonaise, en terecht! Maar het kan nogal een verschil maken of je de ene of de andere patat neemt. Zoals

Verder lezen...

Afvallen, en nu echt gaan beginnen.

Afvallen is veelal een zaak van jezelf er op instellen en beginnen. Meteen als ik dit schrijf hoor ik een hoop mensen al zeggen "ja, gemakkelijker gezegd dan gedaan" of "ja, beginnen kunnen we allemaal,

Verder lezen...

Cloud bread

Mijn Gezond Advies is natuurlijk ook steeds op zoek naar nieuwe gerechten die passen binnen de visie van Mijn Gezond Advies. Een van deze nieuwe ontwikkelingen is die van het zgn. ‘cloud bread’.

Verder lezen...

Pasta met vegetarische gehaktsaus

Maak nu kennis met de vegetarische wereld door een gerecht voor iedereen; pasta met een gehaktsaus. Het gehakt is ditmaal een zgn. ‘fijngehakt’ waarvan er verschillende in de supermarkt te

Verder lezen...

Bloemkool, kabeljauw en sinaasappel

Heel apart dit recept. Het ‘vreemde’ komt doordat je sinaasappel gaat gebruiken in combinatie met vis. Het heeft een verfrissende smaak en komt goed tot zijn recht in je mond. Pas om met de

Verder lezen...

Krieltjes met kip en ham uit de oven

Een gemakkelijk, voedzaam en smakelijk recept. Een recept met weinig ingredienten, mogelijkheid tot variatie en iedereen houdt wel van een stukje ‘verpakte’ kip. Dit gerecht bevat weinig vet

Verder lezen...